الفيتامينات وأهميتها لصحه الإنسان

فيتامين أ - A >>>>ويوجد في الجزر والخس والتوت والسبانخ والمشمش واللبن والزبد والبيض والسمك وزيت كبد الحوت والقمح والعسل
ويعالج>>>أمراض العيون والجلد والتناسل وأمراض العظام والغدد

فتامين ب - B1 >>>>ويوجد في القمح والشوفان والأرزبقشره والخوخ والمشمش والموز والكبد وصفار البيض والتفاح والكمثرى والمخ والعسل
ويعالج>>>يعالج أمراض المرض والأعصاب والوهن والاكتئاب وأمراض الروماتيزم

فيتامين ب1 - B2 >>>>ويوجد في الكرنب (الملفوف) والحليب والكبد والسمك والبيض والفول والحمص والسبانخ والفاصوليا والمشمش والبرقوق وخميره الخبز والتمر والعسل
ويعالج>>> الانيميا والهزال وضمور الاعضاء وامراض الاعصاب

فيتامينات B3-B4-B5-B13-B14>>>>ويوجد في الاسماك وقشرة الارز وعسل النحل
ويعالج>>>الوهن والكسل وضعف الدم

فيتامين ج - C >>>>ويوجد في الليمون والخضراوات والبرتقال واليوسفي والفجل والفلفل والاخضر والخروب
ويعالج>>>أمراض البرد وأمراض اللثة ومرض الحفر

فيتامين د - D >>>>ويوجد في زيت كبد الحوت والاسماك والحليب والكبد والزبدة والبيض وخميرة الخبز وعسل النحل
ويعالج>>>الكساح وشلل الاطفال وامراض الكبد

هذا موضوعي الاول اتمنى ينال اعجابكم وتستفيدو منه ^_^
والموضوع له بقيه في ست انواع من الفيتامينات في الموضوع الجاي
لاتنسوني من دعواتكم

تسلم ايدك ياجوجو عالموضوع الحلو

اما انا الله يفكني من الانيميا

وبصراحه اول مره ادري ان الفول فيه فايده Rolling Eyes

هههههههه

شفتو كيف يوم اوصيكم بالفووووووول
وقولكم الله الله على الفوول
ماكان عبث
فيه قيمة غذائية
مشكورة على الطرح المفيد
ربي يوفقك وعقبال ما نشوفك دكتوره يارب
مودتي

الفول مفيد جدا ’’ مسوي دعايه فهد ’’ فتحت لك المجال هنا 000

ربي يسعدك ياجريحه ويعافيك ربي ’’

اجل على كده يبغالى كل الحروف الابجديه

بس انا فصيلت دمى ما تقبل اى شى لازم اكون حريص في اكلى مو زى بعض ناس ما هب ودب ياكلو بعض ناس

A + هذه فصيلة دمى

شكرا جروحه

اشكرك اختي الصغيرة جريحه اشكرك على الفايدة

تسلمين جيجي عالموضوع المفيد
ماذبحنا غير المفطحات لافيتامينات ولا صحه بهالرز

يسلموووووووووووووووو